妊娠7ヶ月のayaがSOELUのマタニティヨガを実際にやってみた感想を、デメリットも含めて正直にレポします。
ちなみに、わたしはSOELUがヨガ初体験です。
初心者かつ妊婦さん目線の体験談となってます(*’▽’)
SOELUのマタニティヨガの口コミは?【7カ月妊婦の体験談】
SOELUのマタニティヨガを受けてみて
- 初月100円でオンラインのマタニティヨガ受け放題はお得
- お風呂上りや寝る前にすっぴんパジャマでOK
- マタニティヨガの最中はいつもより胎動をぽこぽこ感じた!
100円でいつでも好きな時にオンラインマタニティヨガを受けられるのはとにかくお得だなって思いました💰
Youtubeでも何度かオンラインヨガをやったんですが、広告がウザくて・・・💦
SOELUは広告なしですっぴんパジャマでオンラインヨガを受けられるのがとても良かったです❣
スマホだけで始められるし、体験期間中にいつでも解約できるので「やってみたいな」って思ったら試してみると良いと思います。
SOELUのマタニティヨガはじめ方【3秒でスタート】
SOELUのマタニティヨガはAmazonアカウントを持っていれば3秒で登録して始められます✨
スクリーンショット付きで紹介するので、一緒にやってみてください。
- まずは下の緑のボタンから、公式サイトへ。
- トップページの「30日100円で体験してみる」をタップ。
- 「amazon pay」を選択
3秒どころか1クリックで登録完了でした。
名前とか住所とかクレカ情報とか、何にも入力しなくていいのでホント楽ちん。
Amazonのアカウントを持っていない人は、クレジットカード番号を登録すると始められます。
SOELUのマタニティヨガレッスン受けてみた!
SOELUのマタニティヨガは2種類あります。
SOELUのマタニティヨガ
- ライブレッスン:先生が生配信でレッスン。生徒側は顔を映さない「ギャラリー枠」もある
- ビデオレッスン:24時間いつでも。広告なしのYoutubeレッスンって感じ
ライブレッスンには、先生がポーズをチェックしてくれてアドバイスをもらえる「ポーズチェック枠」というものもあります!
慣れてきたらこっちもやってみたい。
まずはライブレッスンでマタニティヨガをやってみた感想から。
ライブレッスンでもすっぴんパジャマOKのギャラリー枠あり
SOELUのマタニティヨガ|ライブレッスンの特徴
- 予約制だから「今日の〇時からレッスンだ!」って思えて続けやすい
- ギャラリー枠ならこちらの映像を送らないのですっぴんでOK
- 妊婦さんの先生も!お腹の赤ちゃんとゆったり過ごせるプログラム
ライブレッスンは予約制で、1週間先まで予約ができます。
いつでもできるビデオレッスンやYoutubeと違って、〇時からレッスンだ!って決まってる方が習い事をしている感覚でさぼらず続けやすいと感じました。
マタニティヨガのレッスンは30分のものと1時間のものがありました。レッスン内容は定期的に入れ替わるようですが、今はこんな感じ。
SOELUで妊婦さんが受けられるライブレッスン例
- やさしいマタニティヨガ(体力づくり)
- やさしいマタニティヨガ(肩こり・腰痛解消)
- やさしいマタニティヨガ(リラックス・呼吸法)
- 眼精疲労ケアマッサージ
- エイジングケアフェイシャル
- 小顔トレーニングヨガ
個人的にお気に入りは「肩こり・腰痛解消」のマタニティヨガ。ぐぐ~って肩や腰を伸ばすポーズでとても気持ちいいです。
マタニティヨガ以外にも、マッサージや顔ヨガも妊婦さんOK。
ライブレッスンでも、ギャラリー枠なら先生はこちらの映像は見れないし、他のレッスンを受けてる人にももちろん見られないのでかなり気軽。
マタニティヨガならではの内容も。お腹の赤ちゃんに話しかけたり、呼吸を赤ちゃんに伝える意識をしてみたり。
ゆったりした動きで全身を温めながらお腹の赤ちゃんのぽこぽこした胎動を感じられ、マタニティヨガならではの充実した時間が過ごせて幸せな気持ちになれました✨
ビデオレッスンは24時間OK。Youtubeと違って広告なしで快適
SOELUのマタニティヨガ|ビデオレッスンの特徴
- いつでもどこでもスマホだけでヨガできる
- 広告なしでスムーズにヨガができる
- ヨガ初心者もOK。じんわり全身温まる
Youtubeだとマタニティヨガを始める前にCMを見ないといけないのがストレスでした。
SOELUは広告が流れることもないし、スマホだけあれば思い立った時にすぐマタニティヨガをスタート!
SOELUに登録して一番はじめにこのビデオレッスンをやりました。
わたしはこれがヨガ初体験。はじめての私でも、全身がぐぐ~って伸びて全身ぽかぽか。とっても気持ちよかったです。
妊娠してから運動不足なのですが、寝る前、お風呂上りなどに気軽にできるのでこれなら続けられそう!
SOELUのマタニティヨガのデメリットは?
SOELUのマタニティヨガをやってみて「ちょっと使いにくいな」と思ったデメリットを正直にお伝えします。
ビデオレッスンは探しにくい
ビデオレッスン、かなり数があるんですが検索機能がなくて探しにくい!
妊娠中なのでどれでもやっていいわけではなく、「マタニティOK」というレッスンを探してひたすらスクロールしなきゃいけません。
フィルタをかけられるようにしてほしいなと思います。。
ライブレッスンの方は「マタニティ」でフィルタをかけられるので探しやすいです。
マタニティ用の料金プランがあればいいな
SOELUはマタニティヨガ以外にもたくさんのレッスンがあり、ハードな腹筋トレーニングやヒップメイクなど妊婦さんNGのものも多いです。
それなのに、普通の会員の人と同じ料金プランしかないのでちょっと損した気分です。(ケチですみません💦笑)
マタニティ専用のもう少しお手頃なプランがあったらいいなと思います。
ライブレッスンはマタニティOKのものは時間が固定
受けたいな、と思ったマタニティOKのライブレッスンが同じ時間帯なのでなかなか受けられないかも。
全体的に、マタニティヨガは平日だと昼間のレッスンがほとんど。
夜はマッサージ系や瞑想系のレッスンが多いです。
私はマッサージ系のレッスンを受けたいけど、その時間は夫の夕飯の支度をしてるので受けられないな~と思いました
先生のご都合にもよると思うのですが、もっといろんな時間帯に受けられるようにしてくれたら嬉しいなって思います。
SOELUのマタニティヨガQ&A
SOELUのマタニティヨガを受けるときに、わたしが思った疑問点を調べてみたのでまとめておきます🍀
SOELUの料金プランは?
SOELUの料金プランは「ライト」「プレミアム」の2種類です。
コース名 | 受けられるライブレッスン | 1カ月コース | 12カ月コース |
---|---|---|---|
ライト | ギャラリー枠 | はじめの2か月980円 以降4,378円 |
はじめの2か月100円 以降3,278円 |
プレミアム | ギャラリー枠 ポーズチェック枠 限定レッスン枠 |
はじめの2か月980円 以降9,878円 |
はじめの2か月100円 以降6,578円 |
1カ月100円のトライアル期間に1カ月コースや12カ月コースを申し込むとお得に継続できます。
なお、100円のトライアル期間中に解約も、もちろんできます。
SOELUのマタニティヨガいつからできる?
安定期に入ってから、かかりつけ医に確認してOKをもらえたら、マタニティヨガのレッスンを受けられます✨
安定期は一般的に妊娠4か月~です。安定期に入る前はすべてのレッスンNG。
マタニティヨガ以外のレッスンも受けられる?
SOELUでマタニティヨガ以外のレッスンで妊婦さんも受けられるのは以下の通り。
SOELUで妊婦さんが受けられるマタニティヨガ以外のレッスン
- 顔ヨガ・指ヨガ
- 難易度1・運動量1のディープリラックスヨガ(マタニティヨガ担当)
- 難易度1・運動量2は担当医の許可があればOK
トレーニングプログラムはお腹に力を入れるので妊婦さんは受けられません。
マタニティヨガ担当のインストラクターはサイト内の「先生一覧」→右上の「絞り込み」→カテゴリ「マタニティ」で表示できます。
ライブレッスンだと、以下のやり方が探しやすかったです❣
ライブレッスンでマタニティのレッスンを見つける方法
- 右上三本線のメニューから「ライブレッスン」をタップ
- 右側「絞り込み」をタップ
- 「マタニティ」を選択
この方法だとマッサージや顔ヨガなども表示されました。
SOELUのマタニティヨガの口コミは?まとめ
SOELUのマタニティヨガの口コミは?【7カ月妊婦の体験談】
- 初月100円でオンラインのマタニティヨガ受け放題はお得
- お風呂上りや寝る前にすっぴんパジャマでOK
- マタニティヨガの最中はいつもより胎動をぽこぽこ感じた!
妊娠中の運動不足が気になっている方は、お家で気軽にマタニティヨガができるのでおすすめ。
マタニティヨガは妊娠の中期から半年間くらいだけできる特別な体験。
妊娠中の今しかできないことなので、迷ってるならやってみるのがおすすめです(*^^*)